Rotinas Domésticas Simplificadas

Todo mundo que tem um lugar para chamar de seu, precisa se preocupar com as tarefas domésticas. Você pode morar sozinho, com amigos ou família, mas, de qualquer maneira, o trabalho precisa ser feito.

Se você não se organizar, as tarefas irão se acumular, gerando mais estresse, trabalho e cansaço. Porém, utilizando as Rotinas Domésticas Simplificadas, você conseguirá dar conta de tudo com rapidez, podendo focar no que é realmente importante e se dedicar aos seus familiares e amigos.

Criando Rotinas Domésticas

Ao criar rotinas eficazes para organização e limpeza, você conseguirá:

- Reduzir o tempo gasto com limpeza, aumentando o período de descanso e lazer.

- Evitar a bagunça e a sujeira, reduzindo o estresse.

- Manter a casa organizada por mais tempo.

- Ter mais tempo livre para se divertir ou simplesmente relaxar.

Como Organizar a Rotina Doméstica

Com as Rotinas Domésticas Simplificadas aplicadas ao dia a dia, será mais fácil visualizar as tarefas e se organizar para cumpri-las. Isso também evita o estresse de dedicar um dia inteiro apenas à faxina pesada.

Faça uma Lista com Tudo o que Precisa Ser Feito.

Comece listando todas as tarefas domésticas, como:

Lavar roupas

Limpar a cozinha, banheiros e demais cômodos

Limpar vidros e janelas

Lavar e guardar louças

Arrumar as camas

Varrer ou aspirar o chão

Limpar fogão, pia e superfícies da cozinha

Recolher itens fora do lugar

Fazer a manutenção diária do banheiro

Retirar o lixo

Fazer compras no supermercado

Liste tudo, sem deixar nada de fora!

Determine a Frequência das Tarefas

Com a lista pronta, divida as atividades pela frequência necessária para cada uma delas, criando Rotinas Fixas.

Exemplo:

Diárias: Lavar a louça, arrumar as camas, varrer o chão.

Semanais: Trocar toalhas e roupas de cama, lavar roupas, limpar janelas.

Quinzenais: Higienizar a geladeira, limpar o micro-ondas.

Mensais: Organizar despensas, limpar armários.

Semestrais e Anuais: Lavar estofados, fazer manutenção no ar-condicionado.

Separe Produtos e Utensílios Necessários

Certifique-se de que possui todos os itens para a limpeza, como:

Baldes,

Vassouras, rodos

Aspirador de pó,

Desinfetante, álcool, detergente

Panos, esponjas

Se algo estiver faltando, inclua na lista de compras.

Planeje Suas Rotinas

Organize suas listas em um Bullet Journal, agenda, caderno ou aplicativo de organização. Inclua todas as tarefas, começando pelas mais importantes. Distribua as atividades de acordo com o tempo disponível.

Lembre-se: “É melhor mal feito do que não feito.” Se não conseguir realizar tudo perfeitamente, simplifique, mas não deixe de fazer.

Exemplos de Rotinas

a) Rotina Diária

Tarefas como arrumar as camas, lavar a louça, limpar superfícies e cuidar das refeições.

b) Rotina Semanal

Distribua as tarefas ao longo da semana, como faxinar a casa, lavar roupas e toalhas, limpar vidros e banheiros.

c) Rotina Quinzenal

Atividades como limpar o micro-ondas e a geladeira, higienizar ventiladores de teto.

d) Rotina Mensal

Organizar armários e estantes, limpar guarda-roupas.

e) Rotina Semestral

Trabalhos como lavar estofados e tapetes, organizar louças pouco usadas.

f) Rotina Anual

Manutenção e limpeza de ar-condicionado, lavagem de caixa d’água.

Esses são exemplos! Personalize suas rotinas conforme sua realidade.

Dicas para Simplificar o Dia a Dia

Distribua as Tarefas

Divida as responsabilidades entre todos os moradores. Até crianças, a partir dos 8 anos, podem ajudar em atividades simples, como guardar brinquedos ou pôr a mesa.

Monte um Cardápio Semanal

Planeje as refeições para a semana. Isso evita o estresse de decidir o que cozinhar diariamente e facilita as compras no supermercado. Se possível, adiante parte do preparo nos finais de semana.

Organize a Cozinha Diariamente

Lave a louça, limpe o fogão e passe pano no chão todos os dias. Semanalmente, organize a geladeira, descartando alimentos vencidos.

Adiante Tarefas à Noite

Deixe a mesa do café pronta, o lanche das crianças arrumado e separe os itens que levará para o trabalho no dia seguinte.

Reserve Tempo para o Lazer

Programe atividades prazerosas, como passear, aprender algo novo ou ouvir música.

Inclua Exercícios Físicos na Agenda

Agende horários para se exercitar e trate-os como compromissos inadiáveis.

Use Aplicativos para Organização

Lista de Limpeza - PikaPika: Ideal para dividir tarefas entre moradores.

Trello: Crie cronogramas de forma visual.

OneNote: Organize listas de tarefas, compras e mais.

Rotinas Simplificadas: O Rotinas Simplificadas disponibiliza uma série de Planilhas editáveis, como:

Rotinas de Limpeza

Rotinas de Organização

Rotinas de Organização Financeira

Rotinas de Organização Pessoal

Rotinas de Controle de Finanças Domésticas

Rotinas de Compras Eficiente

Rotinas de Planejamento de Refeições

Rotinas de Organização e Descarte

Alterar hábitos pode parecer desafiador no início, mas os resultados são gratificantes. Sua casa ficará mais organizada, sua rotina será mais leve e você terá mais tempo para o que realmente importa.

Transforme sua vida com Rotinas Domésticas Simplificadas!