Método Rotinas Essenciais
Você é refém da rotina? Libere seu tempo para viver o que realmente importa.
Você merece uma rotina que funcione para você, não contra você.
Com a nossa abordagem funcional e simplificada, o Método Rotinas Essenciais transforma o cuidado com a casa em um hábito simples que reduz a sobrecarga e te dá mais espaço para o seu bem-estar.
Quero Recuparar Meu Tempo!
Você está Cansada de Viver Assim?
A verdade é que a rotina moderna não foi feita para nós. Você está fazendo o seu melhor, mas o cansaço e a culpa parecem inevitáveis. Não é falta de tempo ou de organização, é falta de um método que respeite sua vida real.
A Culpa te Persegue: Você se sente culpada por não ter a casa sempre impecável e por não ter tempo de qualidade para você ou sua família.
Você Sonha com Paz, Mas Vive no Caos da Rotina?: Você passa o dia correndo atrás do atraso, resolve o problema do dia, mas nunca consegue ter controle sobre o futuro.
Sexta-feira Exausta: Você chega ao final da semana completamente esgotada, sem energia para aproveitar o final de semana.
BASTA!!! Você não precisa mais aceitar o caos como sua realidade.
É hora de parar de lutar contra a rotina e começar a fazê-la funcionar a seu favor.
Descubra o Método Rotinas Essenciais, a solução que te devolve tempo, bem-estar e controle.
SUA ROTA DE FUGA DO CAOS:
Veja em Detalhes o Método Rotinas Essenciais.
Chega de viver apagando incêndios. O Método Rotinas Essenciais é o plano de 5 passos criado para a mulher moderna que precisa de uma solução funcional, leve e que realmente cabe no seu dia. Veja como cada módulo vai transformar sua rotina, do mindset à manutenção
✅1- Cuidado Começa por Você O Fim da Culpa: Você vai aprender a redefinir a organização com um mindset leve e um foco total no seu bem-estar. Motivação e clareza para começar sem se sobrecarregar.
🎯2-Simplifique com Intenção A Certeza do que é Essencial: Descubra o que é essencial para sua casa e elimine 80% do esforço em tarefas desnecessárias. * Defina a frequência ideal para cada tarefa, garantindo mais resultado com menos tempo investido.
📅3-Planejamento que Acolhe Sua Rotina em um Mapa: Aprenda a montar seu Planner e Checklists de forma personalizada e flexível. * Chega de tentar encaixar sua vida em um método rígido! Seu planejamento se adapta ao seu estilo de vida (e não o contrário).
⏱️4- Aplicar com Consistência Leve O Métodos: Domine o Método que transforma o caos em ordem, mesmo nos dias mais corridos. Aprenda a distribuir as tarefas de forma prática e eficaz, garantindo resultados visíveis e consistentes sem estresse diário.
⚙️5- Manutenção Sem Culpas Ordem no Piloto Automático: Descubra como manter a casa organizada no longo prazo sem precisar "recomeçar" a cada semana. * Estratégias práticas para envolver a família e dizer adeus à sensação de ser a única responsável.
SUA GRANDE CONQUISTA:
Casa Funcional, Tempo Resgatado.
O Método Rotinas Essenciais é a chave para transformar sua casa em um aliado que te apoia, em vez de sobrecarregar. Com ele, você aprende a distribuir tarefas de forma eficaz, eliminar o caos e manter tudo fluindo com muito menos trabalho.
Para Quem o MRE é Essencial:
👩👧 1. Mulheres Sobrecarregadas
Organização com leveza, devolvendo o prazer de estar em casa e mais tempo para si.
🌼 Mais tempo para o que realmente importa: você.
💼 2. Empreendedoras e Autônomas
Rotinas simples para ganhar foco e tempo para o negócio, mantendo o lar em ordem.
🌿 Organização que apoia o crescimento, não o cansaço.
🎓 3. Estudantes e Acadêmicas
Rotinas curtas e realistas para mais clareza mental e energia para focar nos estudos.
📘 Mais clareza, menos distração e mais energia para estudar e viver.
🧠 4. Profissionais com Alta Demanda
Ferramentas para uma rotina automatizada, garantindo descanso e mais tempo livre.
✨ Casa equilibrada, mente tranquila e mais tempo livre no fim do dia.
MÉTODO ROTINAS ESSENCIAIS:
O Kit Completo que Vale 10x Mais.
Chegou a hora de ter a Casa Funcional e o Tempo Resgatado. Veja tudo o que você leva hoje!!
💻1-Curso em Videoaulas Método Rotinas Essenciais na Prática- Aulas curtas e diretas que ensinam o passo a passo exato da limpeza e organização doméstica. Você aplica na sua rotina diária, sem sobrecarga, e com resultados virívieis imediatos.
📚3-Guia Completo do Método (Orientação Detalhada - Seu guia digital com orientações detalhadas sobre como adaptar as planilhas à sua realidade. Aprenda a priorizar o essencial e eliminar o que sobrecarrega.
📊2-Planilha editável - Planilha de Rotinas Domésticas (Anual) - Uma ferramentavisual e funcionalem Excel para organizar sua rotina e seu ritmo. Sua mente livre de ter que lembrar de tudo, com planejamento anual 100% personalizável.
📄4-Lista de Tarefas- Você não precisa mais pensar em nada! A lista mostra exatamente o que deve ser feito (diariamente, semanalmente, etc,,,) A clareza que faltava para manter sua casa sempre sob controle.
✅5-Tarefas por Cômodo. Relação de Tarefas por Cômodo - Checklists organizados por ambiente (cozinha, quartos, banheiros...) A forma mais simples de planejar e distribuir as tarefas ao longo da semana, sem perder tempo.
✨ BÔNUS EXCLUSIVOS
(APENAS PARA AS PRÓXIMAS 48H!)
1-Planner Essencial Para Imprimir- Seu Planner Permanente de Organização Doméstica - Um Planner completo para planejar, registrar e acompanhar suas rotinas com clareza . Um companheir visual para ter a mentee tranquila.
💰2-Relação de Produtos - Lista de Produtos de Limpeza - Lista prática com os produtos e utensílios essenciais. Aprenda a usar o produto certo e econimize tempo e dinheiro. Chega de desperdiçar energia.
📄3-Manual Prático de Lavanderia - Um Curso Completo de Como Lavar e Cuidar de Suas Roupas. - Um curso onde você irá aprender a decifrar as etiquetas de suas roupas, conhecer os tecidos e suas fibras, como escolher e usar os produtos de lavanderia, como utilizar a lavadora e secadora com eficiência, como retirar manchas de forma eficaz, como lavar tecidos delicados, como conservar e armazenar as roupas.
💬4-Suporte Exclusivo. - Suporte Direto para Tirar Dúvidas. - Acesso a um canal exclusivo para tirar dúvidas sobre a aplicação do Método e adaptação das Planilhas. Você não estará sozinha - conte com apoio personalizado.
Este é o Momento de Resgatar Sua Paz!
⏳ A Decisão que Devolve Seu Tempo
Chega de viver apagando incêndios e carregando a culpa por não dar conta.
Pense bem: Quanto vale sua paz mental? E o tempo livre que você pode ter para si, seus filhos e sua família? O que você faria com 1 hora a mais por dia, todos os dias?
Com o Método Rotinas Essenciais, você não apenas organiza a casa; você investe na sua qualidade de vida, elimina o caos e devolve horas preciosas para si mesma.
🎁 O Valor da Sua Transformação
Com o Método Rotinas Essenciais, você não apenas organiza a casa, você investe na sua qualidade de vida e devolve horas preciosas para si mesma.
O KIT COMPLETO do Método Rotinas Essenciais (Módulos, Planilha, Apostila e Bônus Exclusivos) tem um valor total estimado de mercado de
R$ 1.182,00.
Mas a pergunta é: quanto vale ter o controle total da sua rotina?
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Por saber o quanto você precisa desta transformação AGORA, e para que o preço não seja mais um obstáculo entre você e sua paz, HOJE você não vai investir o valor total.
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Veja Depoimentos de quem já comprou e conseguiu uma Rotina organizada
Ana Paula, 38 anos, mãe de dois filhos e gerente de projetos
“Eu chegava em casa exausta, com a sensação de que a bagunça me engolia. Com o método Rotinas Essenciais, consegui estruturar minha semana, envolver a família nas tarefas e hoje temos noites mais tranquilas juntos. Ganhamos tempo e paz!”
Luciana Freitas,
45 anos, dona de casa
“A rotina de limpeza era caótica. Agora, com os checklists simples e objetivos, faço em 20 minutos o que antes levava horas. A clareza do método é libertadora.”
Júlia Rocha, 52 anos, médica
“Sempre achei que organização era um dom. Descobri que é uma habilidade — e com método, dá certo! A rotina da minha casa nunca esteve tão fluida.”
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QUEM VAI TE GUIAR?
A História por Trás do Método
Embora seja arquiteta formada pela FAU-USP e com experiência em criar e executar projetos com prazos sempre atingidos, a verdade é que, em casa, eu me sentia profundamente frustrada e incapaz de ter uma vida pessoal organizada. Após anos tentando (e falhando) com métodos rígidos, entendi que organização não é dom, é um método realista — uma descoberta que me custou estresse e até prejuízo financeiro (como quando perdi o documento do meu carro). Foi essa dor real que me levou a criar o Método Rotinas Essenciais: uma base sólida, simples e ajustável, focada em aliar constância, propósito e clareza, garantindo que você também possa ter uma casa funcional e mais tempo para o que realmente importa, sem culpa ou esgotamento.
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